山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药拌匀 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功切碎。山药去皮 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中
。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克 。山药50克  ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。山药50克 ，

加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐
、延缓衰老。细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、