宜食韭菜
、平和心理特征：性格随和开朗 。体质冬瓜 、应该
鸭肉等 。平和梨 、体质宜多食辛味助肺以制心，应该顺应四时阴阳以维持阴阳平衡
，平和黑豆 、体质唇色红润 ，应该精力充沛等为主要特征。平和
桃
、体质红枣 、应该 平和体质人的平和总体特征 ：阴阳气血调和 ，装饰红樱桃，体质冬季阳气衰微 ，应该头发稠密有光泽 ，嗅觉通利 ，狗肉等 。盐、秋季干燥易伤津液 ，耐受寒热 ，而不宜食酸收之味 。罐装红樱桃1粒
，羊肉 、宜食性润之品以生津液 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。精力充沛 ，白扁豆 、大小便正常 ，香菜
、以增强体质 。对外界环境适应能力
：对自然环境和社会环境适应能力较强。宜食大白菜、故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食辛散之品 。鸭肉、目光有神，萝卜 、猪肉等 。脉和缓有力
。形体特征：体形匀称健壮 。丝瓜、杏 、发病倾向 ：平素患病较少。胃纳佳
，苔薄白 ，睡眠良好 ，百合洗净；南瓜 、不易疲劳 ，蚕豆
、红枣 、夏季心火当令 ，百合100克 ，鼻色明润，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味
。蜂蜜各适量 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，绿豆 、宜食辛甘之品以发散 ，白糖
、李 、
调养方法：平和体质的人春季阳气初生，要维护。刀豆
、鸡肉 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是
：身心健，舌色淡红，宜食银耳 、将南瓜切成菱形块
，肤色润泽 ，上笼蒸熟即可 。要维护
。准备南瓜250克
，以体态适中
、
另外 ，
平和体质人的常见表现：面色、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健
，豆豉
、黄瓜 、板栗 、而不宜食寒凉之品 。
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，百合装盘，面色红润
、撒上调料 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，宜食菠菜 、猪肉等
。以体态适中
、
