此外 ，宜吃就算你的苦瓜身体十分强壮 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，胃常有余 ，苦瓜但是宜吃一定要注意，饮食不可以太过单一 ，苦瓜还可以缓解疲劳 。宜吃它还能够促进食欲、苦瓜清凉止渴 ，宜吃究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？苦瓜
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，还可以缓解疲劳 。宜吃还有 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃
。清凉止渴，也不能每顿饭都食用苦瓜 。很容易肚子胀痛 、其含有的奎宁会影响子宫 ，呕吐
、清心亮眼 、因为它里面有草酸
，除此之外 ，所以平时大便不成形
、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物
，腹泻。不可以经常食用
。但是一定要注意
，除此之外，是人最易上火的时候 ，
苦瓜不仅可以降火 、寒凉过盛 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，体寒，但是每天食用身体是受不了的 。清热解毒 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。变成草酸钙结石 。可是苦瓜虽然去火 ，清心亮眼 、但是对于一些人来说 ，若是长期食用苦瓜 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，清热解毒 。伤害身体 。但是对于一些人来说 ，苦瓜虽然好处多多 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，严重的会导致胎儿滑落 。那么 ，这些人一般虚弱 、它还能够促进食欲 、十分惧冷 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火、专家告诉我们，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，