3 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不要提前做好 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇黄椒1个 、酱彩椒沙黄 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
酱彩椒沙心得：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙消暑 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；
4、可改善黑斑及雀斑 ，将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、补血 、
原料：花生20颗 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿三色的灯笼甜椒。10颗 、红 、中间最小的那块用来切丁 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、将虾仁在油里滑熟 ，