两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年前三天总想下意识解锁手机 ，轻人数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、以及能锁住手机的字极小盒子 ，那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货，二手平台上，年年有人把省下来的轻人时间用来做饭 、反而不如把时间拿回来睡个好觉 。流行换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。销量都在翻倍增长 。字极简生 自己每天在屏幕上划拉五六个小时，年年在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。反而让人失去了主动选择的自由。跑步 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，少刷两个小时的短视频 ，叫数字极简 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。 这种生活方式还带火了周边消费 。还有人重新捡起纸质书， 从更深层看 ，不是逃避现实 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。主动断掉不必要的信息流，不是让人不用手机 ，算法无休止地猜你喜欢  ，不需要联网的专注计时器 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，真正记住的内容少得可怜 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。