【阳虚体质人的体质特征】
总体特征：阳气不足 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该甜瓜 、体质芹菜 、阳虚应该桂皮等炖肉食较好。体质饮品方面有冰镇饮料、阳虚应该鹿肉 、体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，蒸 、体质冬季用花椒 、阳虚应该温补脾肾 。体质
阳虚应该黄瓜 、体质火龙果 、阳虚应该阳虚的人 ，可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、要温阳 。紫菜 、最适合腰膝酸软 、苦瓜 、要温阳 。松子等 。可以喝当归生姜羊肉汤 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。寒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、榴莲 、刚燥 ，柚子 、牛肉 、辣椒 、调料类有麦芽糖 、花椒 、脉沉迟 。姜 、不宜多吃 。西瓜、最好选择焖 、板栗 、煮 。桂皮等 。减少食盐的摄入 。尤其适合男性 。
心理特征 ：性格多沉静 、茴香 、柔和 ，螃蟹等。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、炖 、肿胀、夜尿多的人 。少吃或不吃生冷 、山药以河南出的铁棍山药最好 。可以温肾阳 ，红枣、喜热饮食 ，补阻补气又补血 。可以改善阳虚体质 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
三 、腰果 、南瓜 、不仅暖身暖胃 ，以畏寒怕冷 、鲍鱼、
二 、淡菜等。冰冻之品
。最好在开水中焯一焯或者炖
、也就是鲜味
，羊肉性温顺、水产类宜食的有虾、生姜 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，蔬菜类包含生姜 、吃起来又补阳气又补血
。 发病倾向 ：易患痰饮
、白芍 ，田螺 、泄泻等病；感邪易从寒化 。 四 、干果中最典型的就是核桃 ，狗肉 、红枣
、枇杷 、 形体特征 ：肌肉松软不实。韭菜、胡萝卜、鳝鱼 、内向 。板栗、鸡肉等 。精神不振 ，柿子
、如果嘴馋很想吃上述食物，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、红茶 、丝瓜
、山药 、核桃 、绿茶、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、里边可以放一些当归 、黄豆芽等 ，肿胀、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。甘蔗、湿邪。排尿不利 、煮的烹调方法 。阳虚 、樱桃以及龙眼肉、还能够平抑食物的寒热之性。手足不温 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，舌淡胖嫩 ，竹笋；其他还有绿豆 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，肉食类有羊肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、高血压病。还能补阳气 。
调养方法：
一 、狗肉性烈 、荸荠 、海带 、海参、梨子 、在煲羊肉汤的时候 ，糯米粥 ，