加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　3 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　8   、鲜鱿香油、分钟

自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　2、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　7、自制

　　5、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿盛出食用。食用油

　　做法：

　　1、

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　6、

　　4 、