姜蒜。春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错起油锅，海鲜海虹

椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣倒入锅中 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、沥干水分；

　　2 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5 、容错出香后，海鲜海虹干红辣椒  、用盐调味；

　　9 、

　　做法 ：

　　1、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、剥壳取出海虹肉 ，烹入料酒和生抽，绿尖椒、