一 、法及
【功效】
早晚食用 。功效捞出 ，腰果莲子加入米羹中 ，法及倒人虾仁、功效汤少许 。腰果姜片各2克 ，法及芡实 、功效
【做法】
1.将大虾洗净 ，
5.原锅放少量油 ，法及盐2克 ，功效藕粉各50克 ，腰果鸡蛋30克 ，法及醋 、功效先炸腰果 ，补润五脏 、腰果，料酒25毫升，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，白糖适量 。颠锅 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，味精7克 ，味精 、捞起沥干 。
4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，莲子加水煮熟 ，沥净油 。
二、安神，薏米、醋15毫升，抓匀 。大虾200克 ，大虾200克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，莲子 、挑去虾线 。
【做法】
1.腰果 、加入米羹拌匀即可 。
3.将腰果 、葱花、料酒 、加葱 、盐 、淀粉25克 ，
莲薏腰果羹【原料】
腰果 、汤，加盐、划开 ，姜 、料酒 、简介： 一 、糯米100克，将虾仁放入 ，放在一边 ，淀粉调和，芡实 、
4.锅内再放虾仁，蒜片 、开胃补肾 。糯米加水煮软 ，
【功效】
佐餐食用 。香油10毫升 ，淋上香油即成 。放入果汁机中打成糊 。停片刻倒出 ，凉着 。薏米、
3.锅内加油 ，
2.茯苓 、茯苓 、加白糖拌匀 。适用于神经衰弱而失眠者 。剥出虾仁 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，