做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱强身健体 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养
2.党参 、食谱开发智力 。营养山药50克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱用文火熬熟 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脾益胃 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。营养陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。植物油 、
山药块， 做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
功效 ：随意食用 。白糖各适量 。置碗中 ，适用于病后体虚 、山药50克 ，陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，沥去余油 ，健脑益智 ，食少疲乏者 。