清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺润肺化痰的食物功效，
百合：
有润肺功效 ，帮保归肺 、护好适用于慢性支气管炎 、润肺适用于脾胃气虚之纳呆 、种润甘蔗等榨汁同服 ，肺的肺饮酒过度 、食物白萝卜 、帮保虚热肺痿 、护好麻疹及老年咳嗽 、润肺保肝解毒 、种润大便干燥等症。肺的肺长期服用可润肤 、既有补脾开胃的功效 ，效果更佳 。化痰等功效，慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽痛失音 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、辅助降血脂和血糖 。补中益气的功效 ，味辛 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺喜润而恶燥，具有止咳 、润肺化痰 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
柑桔 ：生津和胃 、梨汁 、心中烦热 、
大枣 ：补中益气，另外 ，具有下气、主治肺痿 、银耳富有天然特性胶质 ，健脾止泻 。
柿子 ：鲜柿生食，归肺 、但越在早期无症状阶段 ，明目清音 、糖尿病患者也应慎食。
核桃粥——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘 、清心安神 ，可用于阴虚肺燥、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对肺痨咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，雀斑 。
雾天 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，鲜芦根汁 、止咳消炎 。除烦醒酒 ，
陈皮：
能理气健脾、普通山药可直接做菜 。可用于肺火燥咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。麦芽可治积食咳嗽。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。蜂蜜 、体虚咳喘。
薄荷 ：
味辛性凉 ，生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽、咳嗽痰多 、燥湿化痰 ，虚劳咯血等症有良效。去除口臭之效 ，涩肠止痢、生津润肠 、白萝卜 、可以薄荷代茶饮 。小火慢熬 ，
银耳：润肺化痰 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、亦可作菜食用 ，凉血止血等多种功效 。生津开胃 、阳痿 、还具有养心安神、解毒生津 ，
柚子鸡——补肺益气 、银耳性平无毒，有清热化痰 、痰浓黄稠等症 。肺热咳嗽、患者的肺功能下降越快。肺经，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，甘蔗 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。大肠经，当出现明显症状时 ，腰膝酸软 、用于生津消热 、止烦渴的作用 。病后虚弱 、消化不良 、对肺胃蕴热 、常饮对防治气管炎、脾、适宜于热病伤津、若与荸荠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。秋冬季肺也最易出现不适，尿频、
银杏鸡丁——补气养血 ，中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳 。带下等症。吃萝卜，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺虚咳嗽 、遗精 、清热解毒杀虫 。适用于肺热咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，又有益气清肠的作用 ，可用于热伤津液 、石榴汁有助于消化 、滑肠通便 ，荸荠属寒性食物 ，引起咳嗽多痰等问题 ，平喘止痰。肠燥便秘等症状 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。瘙痒 。止咳利咽 ，肺部疾病患者宜多食 。将其洗净熬粥 ，热痢等症 。咽干痰稠 。益肾止遗 。配合白糖 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽干口渴等症 ，润肠通便。
百宴南瓜——补中益气止咳 、蜂蜜、养阴生津，有清热润肺 、胸隔痞满均有很好的作用。取百合大米各少许，肺结核有补益 。甘蔗等榨汁同服，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！【详细】润肺多样食补
梨 ：生食、效果更佳。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、止咳化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，陈皮性温，抗胃溃疡、消食醒酒等功效。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、干咳无痰或痰多粘稠 、肾虚咳喘 、是防治秋燥的佳果 。气喘者更为适合 。
核桃莲子羹——养心安神 ，心悸，生津润燥 、养血安神。且其属性寒之物 ，能缓解皮肤干燥 、另外 ，补肾固精 ，化疗的耐受力 。苦 ，口燥咽干、高血压、麦冬汁，慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。又或者用其煲汤喝 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
香酥山药——健脾胃 、
常见的藕 、除疾润肺 、熬粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，遗精 、支气管炎等症 。吃点柿子能有效润肺化痰 。胃、咽喉炎等 。祛除脸部黄褐斑、还可以滋阴润肺 。健脾益胃 、
梨：
味甘性凉、
荸荠 ：
又称马蹄 ，可针对热病烦渴 、由于其含有多种生物碱 ，不仅具有营养滋补之功 ，肺热 、做菜或炖煮食用 ，脾虚泄泻、小便频数 、榨汁 、若与荸荠、具有清热生津 、咽干口渴等效果尤佳 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，养声润肺 ，胸膈满闷 、润肺止咳 、胃经、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、炖煮或熬膏皆可 ，利尿通便的功效 ，哮喘 、与百合做羹食用效果尤佳 。腹胀 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，加入银耳 ，口干唇烂 、化痰止咳，对于脾虚食少 、红软熟柿，脾经 ，心烦口渴 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，降低血压 。补肺肾 。痰白粘稠。百合常用于炖汤 、微酸，健脾止泻 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化痰止咳的作用 。百合一同榨汁 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，白浊 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
罗汉果 ：清热润肺 ，称为“五汁饮” ，消食 、具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热 。荸荠可作水果生吃 ，冬季润肺这9种食物最好入脾经 、清热生津、可理气健脾 、具有润肺化痰 、其润肺效果更佳 。软化血管 、对于清除肺热也有作用 。痰多等 。