6烧热锅后 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放，要保持一定宽度 ，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，二是西兰茎粗 ，（再次加水 ，绿叶盖锅小烧一会，期间要翻炒几次，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，立即加一点水 ，切细了，经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是为了让菜少出水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、葱姜 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、保持原色原味 。又青翠爽口 。
最后加盐调味 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，