温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷不可表皮变绿 。脂薯倒出清汁；
4 、果汁 【做法】 1、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯土豆洗净 ，果汁简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯沉淀3分钟后 ，果汁
【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷停1天。脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁连皮切块；
3 、建议喝3天 ，土豆不可长芽 ，苹果洗净、连皮切块；
2 、大豆卵磷脂5克 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，
【做法】
1 、加入大豆卵磷脂拌匀 ，挖掉表皮上的芽眼，