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生素食物腰果 、生素食物草莓 、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物1 、生素食物红枣 、生素食物水果：金橘 、生素食物核仁 ：杏仁 、榴莲 、豆浆、川七、龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、荔枝 、油菜花、黑枣等 。李子 、腐竹、豆类 ：豆腐 、麦芽等；
4、大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、