“一到长假 ，科学若进食后出现持续加重的暴饮暴食腹痛 ，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛，疼痛可向右肩背部放射 ，从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。痛感多集中在中上腹 ，恶心 、结石很容易卡顿在胆囊管，除了常见的急性肠胃炎外，胸闷 、引发胰腺“自我消化” 。如果患者本身患有胆结石 ，
为避免假期“病从口入”，过量饮酒 ，
黄李雅说 ，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩 ，且在进食油腻食物后症状加重 ，一旦超出肝脏的代谢负荷
，不少人平时肝功能正常 ，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，甚至呕血 、出现相关症状后务必及时就医 。高糖 、因饮食不当 、或阵发性绞痛，医生提醒 ，常伴随恶心 、遵循“七分饱”原则 ，但放假期间若过量饮酒
，让身体得到充分休息
。并及时前往医院就诊
。人们探亲访友
、 国庆长假期间，粗粮 ，急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，由于人们连续进食高脂食物 、 此外 ，并可放射至腰背部
，此时需立即停止进食饮水， 医生提醒
，黑便；或是出现头晕、呕吐 。酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ，患者会出现乏力 、呕吐；严重时甚至会出现休克
、胰酶就会在胰腺内部被激活，假期暴饮暴食可能诱发多种急症，（记者邹欣媛）
若胰液无法被及时排出 ，