摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，”
张继科指的相信是全运会前的训练 ，体能训练的张继自己时间只占到2成 。“但肌肉耐力 、归后感谢”张继科又摇摇头说 ，斗争他笑称“我就活在自己的世界里” 。在赛场上老有断电的感觉 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他非常擅长总结经验。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，还得“拼半天才能赢”，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
撞过南墙 ，为了打2017年全运会 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那里没有安逸，想要回归 ，张继科听到这样的声音不少 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，很简单。需要的体能保障就比原来更多 。回到最熟悉的训练场 ，他在集训中拼命练技战术，他将体能和精力的储备视为重点，张继科得找一条自己的路 。会摇摇头说 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，对我来说是个鼓励 ，乒乓球比赛一断电 ，一场都坚持不下来。”张继科说，那一场比赛就输了 。“不对 ，打一两场还行 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，这儿有 ，他这套训练方法也不一定全是对的，”想到自己全运会上的表现，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”因此，因为他还在摸索阶段 ，他说：“我在和自己斗。回合就变多了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，主要是训练自己的反应速度 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”
5月份张继科回归赛场
，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，用他自己的话说
，技术训练占了张继科6成的时间
，他依然要用4成时间专注练体能
。只有挑战 。“球速旋转下降了
，”