【调料】
紫菜末少许，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥末各适量 。豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥
，去皮
，延缓衰老
。 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克
，食盐
、味精
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，味精 、