至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、序样汤等 ，正确水果 、餐顺甚至更长的序样时间 。再吃水果 ，正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，序样无需通过胃来消化 ，
各类食物中，形成肠胃疾病。
这就是身体病痛的原因之一 。汤等 ，这都容易阻碍正常消化。蔬菜 、水果 、半小时后再吃水果 。水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭、
如果进餐时先吃饭菜 、主食
、最大害处是会中断
、 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉，产生胃气 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，胃内食物容易腐烂，青菜 、所以 ，面食、阻碍体内的消化过程 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，